Een echte hype zijn welzijnsdrankjes zoals yakult. Overalyakult
ziet u reclame over yakult, op TV, internet, kranten, magazines, bij de
apotheek,…

Deze drankjes beweren goed voor onze darmflora te zijn en
onze algemene gezondheid. Maar wat is hier van waar?

Wat is yakult?

Yakult is simpelweg een zuiveldrankje met toegevoegde
probiotica (lactobacillus shirota) en wat simpele suikers voor extra smaak.

Wat doet yakult?

Yakult zou de darmflora ondersteunen door het verhogen van
de goede bacterïen in de darmen waardoor we een betere weerstand hebben.

Yakult in de realiteit

Er zijn verscheidene onderzoeken die aantonen dat yakult
helpt de goede bacteriën op te vullen. Echter zijn er verscheidene onderzoeken
die aantonen dat meer dan de helft van de 10 miljard goede bacteriën in yakult
dood gaan voor deze de dunne darm hebben bereikt.

Wanneer er voeding in de maag komt wordt er maagzuur
geproduceerd welke onze voeding verteerd en mogelijke bacteriën dood. Dit
gebeurt exact bij de inname van yakult. Het maagzuur zal de zuivel verteren en
de goede bacteriën grotendeels doden.

Toch zonde voor zo’n dure drankjes.

Werkt yakult dan?

Yakult werkt (in beperkte mate) door bovenstaande reden. Beter zou zijn om een probiotica product in poeder of pilvorm te gebruiken (met water) zodat geen maagzuur wordt geproduceerd en de goede bacteriën de darmen bereiken.

Een andere reden waarom ik geen fan ben van yakult of een ander zuiveldrankje met probiotica is omdat deze zuivel bevatten. Zuivel is de nummer één boosdoener voor darmklachten en het prikkelbare darm syndroom. Dit door de aanwezigheid van lactose, het moeilijk verteerbare melkmolecule en vele preservatieven.