Velen hebben last van opgeblazen gevoel. U kent het zeker en
vast wel, uw buik zwelt op als een ballon en u ondervindt gas, krampen en
winderigheid. Niet alleen doet opgeblazen gevoel pijn maar is het ook nog eens
gênant.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Hoe ontstaat opgeblazen gevoel?
Wel, doordat u een opgeblazen buik en gevoel krijgt maakt uw
lichaam duidelijk dat het bepaalde stoffen niet kan verteren.
Gas en winderigheid zijn een resultaat van het niet tijdig
verteren van bepaalde voeding. Een
schoolvoorbeeld is melk. In melk zitten melksuikers ook wel lactose genoemd.
Ons lichaam heeft lactase (het enzym nodig voor het verteren van lactose) nodig
om lactose te verteren. Velen hebben hier een tekort aan en het lichaam heeft
niet de mogelijkheid om de melksuikers tijdig te verteren waardoor opgeblazen
gevoel ontstaat.
Wat te doen aan opgeblazen gevoel?
De logische oplossing is de voeding waar u een opgeblazen
gevoel van krijgt te vermijden. Als u deze niet kunt verteren kunt u deze beter
links laten liggen. Klassieke voorbeelden zijn melk en raffinose.
Een andere optie is tijdelijk supplementeren met enzymen
zodat uw lichaam toch voldoende enzymen ter beschikking heeft om het voedsel te
verteren. U kunt ervoor kiezen om een bepaald enzym te supplementeren (zoals lactose
voor melksuiker) of een mix van verschillende enzymen.
En wat met hype producten tegen opgeblazen gevoel?
De laatste jaren maken verschillende bedrijven producten
tegen een opgeblazen gevoel. Zoals activia. Deze producten zijn meestal
zuivelproducten met toegevoegde probiotica.
Deze producten kunnen helpen maar velen
ondervinden zelfs meer buikklachten! Dit kan zijn doordat deze producten uit melk
bestaan en dus lactose en melkmolecule bevatten welke de 2 grootste oorzaken
zijn van een opgeblazen gevoel.
No Comment