Een veel voorkomende klacht bij het prikkelbare darm syndroom is winderigheid.

Wat is winderigheid?winderigheid

Winderigheid zoals het woord verklaart is de overmatige
hoeveelheid wind en gassen in het maag en darm kanaal. Deze gassen moeten het
lichaam verlaten waardoor winderigheid ontstaat.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Hoe ontstaat winderigheid?

Wanneer voedsel niet tijdig wordt verteerd kan dit voedsel
rotten in de darmen waardoor gassen en wind ontstaan. Als dit gebeurt spreken
we van een voedselintolerantie. Wanneer dit gebeurd zal de buik (darmen
en maag) zich opblazen met gas en wind , hierdoor verneemt de persoon
een opgeblazen gevoel. Deze gassen kunnen hevige steken veroorzaken in de maag
en darmen.

Klassieke voorbeelden van intoleranties die winderigheid
veroorzaken zijn melk (lactose) en raffinose welke in peulvruchten (bonen, linzen,
soja scheuten, pinda’s,… ) zitten.

Wat te doen tegen winderigheid?

Als u last heeft van winderigheid is dit door het slecht
verteren van voeding. U kunt deze bestrijden door het toevoegen van extra
verterings enzymen in uw voeding. Zo vult u tekorten aan enzymen op waardoor de
kans bestaat dat u winderigheid voorkomt. Echter als u een hevige intolerantie
heeft, Vb. lactose-intolerantie, zullen deze enzymen niet helpen en kunt u het
beste deze voeding vermijden.