Een onderwerp waar meer slechte informatie dan goede
informatie over wordt gegeven is het prikkelbare darm dieet.
Overal hoor je als je een prikkelbare darm of spastisch
colon hebt, je simpelweg meer vezels moet eten en al je darmklachten zullen
verdwijnen…
Wat een foute informatie wordt er niet rondgestrooid over
het onderwerp prikkelbare darm dieet!
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Artsen en het prikkelbare darm dieet
Vraag iemand met een prikkelbare darm waaronder ik enkele
jaren geleden en deze zal u vertellen dat hun arts de raad heeft gegeven om “MEER
vezels” te eten en “geen vetten” te eten.
Helaas helpt deze raad niet, door meer vezels te eten zal je
alleen de darmen nog meer irriteren (toch door meer vezels onverteerbaar in
water), en geen vetten eten? Niet alle vetten zijn slecht! Integendeel…
Meer informatie over de soorten vezels en welke je het beste
eet met een prikkelbare darm vind je hier?
Waarom artsen foutieve informatie over het prikkelbare darm
dieet rondstrooien is een goeie vraag. Volgens mij is de reden hierachter omdat
artsen nooit het onderwerp “voeding” laat staan “ prikkelbare darm dieet”
hebben bekeken noch geleerd.
Wat kan ik dan wel eten?
Richtlijnen prikkelbare darm dieet
Alhoewel ik onmogelijk alle voeding kan opsommen die U niet
mag eten met het prikkelbare darm syndroom omdat ik niet weet of u voedselintoleranties,
voedselallergieën, een parasiet of candida heeft kan ik wel enkele richtlijnen
geven voor prikkelbare darm dieet.
Vermijd volgende voeding bij een prikkelbare darm:
- Melkproducten
- Peulvruchten zoals pinda’s, linzen, bonen
- Onverteerbare vezels zoals pasta, brood, koekjes
- Alcoholische dranken
- Sterke thee en koffie
- Pittige kruiden
- Fruit tijdens maaltijd
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Dit zijn de voornaamste boosdoeners bij het prikkelbare darm dieet.
Als u deze vermijd zullen uw darmklachten verminderen. Alhoewel bovenstaande
voeding vermijden bij heel wat personen met een prikkelbare darm verbetering
zullen geven kan ik geen garantie geven aangezien ik niet weet of u een
voedselallergie, voedselintolerantie, candida of een parasiet heeft.
Als u voor eens en voor altijd het prikkelbare darm syndroom wilt
overwinnen raad ik u aan om de oorzaak van uw prikkelbare darm te onderzoeken
en deze aan te pakken.
No Comment