Velen hebben last van een opgeblazen buik. U kent het zeker
en vast wel een opgeblazen buik, uw buik zwelt op als een ballon en u ondervindt gas, krampen en
winderigheid. Niet alleen doet een opgeblazen buik pijn maar is het ook nog
eens gênant.
Hoe ontstaat een opgeblazen buik?
Wel, doordat u een opgeblazen buik en gevoel krijgt maakt uw
lichaam duidelijk dat het bepaalde stoffen niet kan verteren.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Gas en winderigheid zijn een resultaat van het niet tijdig
verteren van bepaalde voeding. Een
schoolvoorbeeld is melk. In melk zitten melksuikers ook wel lactose genoemd.
Ons lichaam heeft lactase (het enzym nodig voor het verteren van lactose) nodig
om lactose te verteren. Velen hebben hier een tekort aan en het lichaam heeft
niet de mogelijkheid om de melksuikers tijdig te verteren waardoor een
opgeblazen buik ontstaat.
Wat te doen aan een opgeblazen buik?
De logische oplossing tegen een opgeblazen buik is de voeding waar u een opgeblazen buik
van krijgt te vermijden. Als u deze niet kunt verteren kunt u deze beter links
laten liggen. Klassieke voorbeelden zijn melk en peulvruchten.
Een andere optie tegen een opgeblazen buik is tijdelijk supplementeren met enzymen
zodat uw lichaam toch voldoende enzymen ter beschikking heeft om het voedsel te
verteren. U kunt ervoor kiezen om een bepaald enzym te supplementeren (zoals
lactose voor melksuiker) of een mix van verschillende enzymen. Zo kunt u een opgeblazen buik voorkomen.
En wat met hype producten tegen een opgeblazen buik?
De laatste jaren maken verschillende bedrijven producten
tegen een opgeblazen buik. Zoals activia. Deze producten zijn meestal
zuivelproducten met toegevoegde probiotica.
Deze producten kunnen helpen bij een opgeblazen buik maar velen
ondervinden zelfs meer buikklachten! Dit kan zijn doordat deze producten uit melk
bestaan en dus lactose en melkmolecule bevatten welke de 2 grootste oorzaken
zijn van een opgeblazen buik.
No Comment