Het begint met wat buikkrampen gevolgd door gasvorming in de
darmen, flatulentie of winderigheid en het eindigt met diarree of constipatie.
Dit scenario speelt zich dagelijks af bij personen met PDS/ prikkelbare darm
syndroom ook bekend als spastische darm of spastisch colon.
Velen nemen vervolgens medicatie tegen diarree, constipatie
of opgeblazen gevoel maar vergeten dat deze niets doen tegen het beginstadium
van alle klachten namelijk de buikkrampen. Om buikkrampen effectief te
bestrijden moeten de oorzaken van buikkrampen bestreden worden.
Wat zijn buikkrampen?
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Krampen in darmen zijn het resultaat van het slecht verteren
van bepaalde voeding. Het lichaam beschikt niet over de gewenste enzymen om de
voeding te verteren waardoor het voedsel begint te rotten en vervolgens
gasvorming in de darmen veroorzaakt en die gassen stapelen zich op in de darmen
(welke tot opgeblazen gevoel resulteert) en deze gassen moeten het lichaam
verlaten. Hierdoor steken die gassen in de darmen waardoor u buikkrampen
krijgt.
De gassen welke buikkrampen veroorzaken verlaten vervolgens
het lichaam als winderigheid/flatulentie.
Laten we eens kijken wat de oorzaken van buikkrampen zijn…
Wat zijn de oorzaken van buikkrampen?
Nu we weten dat buikkrampen het resultaat zijn van het
slecht verteren van voeding zullen we eens kijken welke voeding nu juist slecht
verteerbaar is (door een tekort aan enzymen):
- Melk en andere zuivelproducten
- Peulvruchten zoals pinda’s , linzen, bonen,…
- Pikante kruiden
- Fruit na de maaltijd
- Kruisbloemige groenten zoals broccoli en
bloemkool
Deze voeding worden verteerd door enzymen waar het lichaam
een tekort aan heeft. Schoolvoorbeelden zijn melk welke lactose bevatten en
verteerd worden door lactase. En natuurlijk peulvruchten welke raffinose
bevatten. Wanneer serieuze tekorten van enzymen optreden zal er hevige
gasvorming en buikkrampen optreden, dan spreken we van een voedselintolerantie
welke ontstaat door een tekort aan enzymen. Voedselintoleranties zijn niet te
vergelijken met voedselallergieën.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Wat kunt u doen tegen buikkrampen?
U kunt verteringsenzymen nemen om het tekort aan enzymen
welke buikkrampen veroorzaken op te vullen zodat u buikkrampen voorkomt. Echter
is er geen garantie dat enzymen voldoende zijn om buikkrampen te voorkomen.
Probiotica en prebiotica kunnen buikkrampen ook voorkomen
doordat de bacteriën in de probiotica ook voeding verteren.
Als deze maatregelen niet helpen kunt u simpelweg moeilijk
verteerbare voeding minder eten of vermijden.
No Comment