Het begint met wat krampen in de darmen gevolgd door
gasvorming in de darmen, flatulentie of winderigheid en het eindigt met diarree
of constipatie. Dit scenario speelt zich dagelijks af bij personen met PDS/
prikkelbare darm syndroom ook bekend als spastische darm of spastisch colon.
Velen nemen vervolgens medicatie tegen diarree, constipatie
of opgeblazen gevoel maar vergeten dat deze niets doen tegen het beginstadium
van alle klachten namelijk de krampen darmen. Om krampen in darmen effectief te
bestrijden moeten de oorzaken van krampen darmen bestreden worden.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Wat zijn krampen darmen?
Krampen in darmen zijn het resultaat van het slecht verteren
van bepaalde voeding. Het lichaam beschikt niet over de gewenste enzymen om de
voeding te verteren waardoor het voedsel begint te rotten en vervolgens
gasvorming in de darmen veroorzaakt en die gassen stapelen zich op in de darmen
(welke tot opgeblazen gevoel resulteert) en deze gassen moeten het lichaam
verlaten. Hierdoor steken die gassen in de darmen waardoor u krampen darmen krijgt.
De gassen welke krampen veroorzaken verlaten
vervolgens het lichaam als winderigheid/flatulentie.
Laten we eens kijken wat de oorzaken van krampen
zijn…
Wat zijn de oorzaken van krampen darmen?
Nu we weten dat krampen darmen het resultaat zijn van het
slecht verteren van voeding zullen we eens kijken welke voeding nu juist slecht
verteerbaar is (door een tekort aan enzymen):
- Melk en andere zuivelproducten
- Peulvruchten zoals pinda’s , linzen, bonen,…
- Pikante kruiden
- Fruit na de maaltijd
- Kruisbloemige groenten zoals broccoli en
bloemkool
Deze voeding worden verteerd door enzymen waar het lichaam
een tekort aan heeft. Schoolvoorbeelden zijn melk welke lactose bevatten en
verteerd worden door lactase. En natuurlijk peulvruchten welke raffinose
bevatten. Wanneer serieuze tekorten van enzymen optreden zal er hevige
gasvorming en krampen darmen optreden, dan spreken we van een
voedselintolerantie welke ontstaat door een tekort aan enzymen.
Voedselintoleranties zijn niet te vergelijken met voedselallergieën.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Wat kunt u doen tegen krampen darmen?
U kunt verteringsenzymen nemen om het tekort aan enzymen
welke krampen darmen veroorzaken op te vullen zodat u krampen darmen voorkomt.
Echter is er geen garantie dat enzymen voldoende zijn om krampen darmen te
voorkomen.
Probiotica en prebiotica kunnen krampen darmen ook voorkomen
doordat de bacteriën in de probiotica ook voeding verteren.
Als deze maatregelen niet helpen kunt u simpelweg moeilijk
verteerbare voeding minder eten of vermijden.
Krijgt het lichaam geen voeding welke het niet kan verteren, zullen er ook geen darm en buikklachten ontstaan…
No Comment