Velen hebben last van een opgezette buik. U kent het zeker
en vast wel, uw buik zwelt op als een ballon en u ondervindt gas, krampen en
winderigheid. Niet alleen doet een opgezette buik pijn maar is het ook nog eens
gênant.
Hoe ontstaat een opgezette buik?
Wel, doordat u een opgezette buik en gevoel krijgt maakt uw
lichaam duidelijk dat het bepaalde stoffen niet kan verteren.
Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>
Gas en winderigheid zijn een resultaat van het niet tijdig
verteren van bepaalde voeding. Een
schoolvoorbeeld is melk. In melk zitten melksuikers ook wel lactose genoemd.
Ons lichaam heeft lactase (het enzym nodig voor het verteren van lactose) nodig
om lactose te verteren. Velen hebben hier een tekort aan en het lichaam heeft
niet de mogelijkheid om de melksuikers tijdig te verteren waardoor een opgezette
buik ontstaat.
Dit kan ook gebeuren bij andere voeding zoals peulvruchten welke het menselijk lichaam raffinose mist om de peulvruchten te verteren en een opgezette buik ontstaat.
Wat te doen aan een opgezette buik?
De logische oplossing is de voeding waar u een opgezette
buik van krijgt te vermijden. Als u deze niet kunt verteren kunt u deze beter
links laten liggen. Klassieke voorbeelden zijn melk en peulvruchten.
Een andere optie is tijdelijk supplementeren met enzymen
zodat uw lichaam toch voldoende enzymen ter beschikking heeft om het voedsel te
verteren. U kunt ervoor kiezen om een bepaald enzym te supplementeren (zoals
lactose voor melksuiker) of een mix van verschillende enzymen.
En wat met hype producten tegen een opgezette buik?
De laatste jaren maken verschillende bedrijven producten
tegen buikklachten. Zoals activia. Deze producten zijn meestal
zuivelproducten met toegevoegde probiotica.
Deze producten kunnen helpen maar velen
ondervinden zelfs meer buikklachten! Dit kan zijn doordat deze producten uit melk
bestaan en dus lactose en melkmolecule bevatten welke de 2 grootste oorzaken
zijn van een opgezette buik.
No Comment