Onregelmatige ontlasting kan zeer vervelend zijn, zelfsonregelmatige ontlasting
storend. Wanneer we niet onze grote boodschap kunnen inschatten door
onregelmatige ontlasting kan dit voor gênante momenten zorgen. Personen met het
prikkelbare darm syndroom hebben dagelijks te kampen met onregelmatige ontlasting.
Dit maakt het lastig om zonder zorgen buitenshuis te gaan of aan sociale
evenementen deel te nemen.

Wat is onregelmatige ontlasting?

We spreken van onregelmatige ontlasting  wanneer de dagelijkse routine van het
uitscheiden van de ontlasting verbroken wordt voor een langdurige periode.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Oorzaken onregelmatige ontlasting

onregelmatige ontlasting heeft verscheidene oorzaken waar we
in de meeste gevallen iets aan kunnen doen:

Behandeling  onregelmatige ontlasting

In veel gevallen kan onregelmatige ontlasting bestreden
worden. In het geval dat u een langere darm heeft dan normaal duurt het langer
eer de ontlasting het volledige darmkanaal is doortrokken en kunt u
darmklachten ondervinden.

In deze situatie opteren velen voor laxatieven zodat de ontlasting
sneller uit het darmkanaal wordt verwijderd. Echter moet u hier voorzichtig met
zijn. Laxatievendoen al het werk voor de darmen. De darmen hoeven geen
moeite te doen om de ontlasting uit het lichaam te krijgen. Hierdoor kan het
zijn dat u afhankelijk wordt van laxatieven en zo kan uw darm lui worden
waardoor u nog meer geconstipeerd geraakt.

Juist hetzelfde met darmspoelingen welke de darmen ook lui
maken…

Voeding bij onregelmatige stoelgang

Veel gegeven advies bij onregelmatige ontlasting is om
voldoende water drinken, minstens 2-3 liter. Als het lichaam water tekort heeft
zal deze water uit organen halen zoals de darmen, hersenen, … Daarom is het belangrijk
voldoende water te nuttigen.

Personen met een onregelmatige ontlasting kunnen ook vezels
onoplosbaar in water nuttigen. Zo worden de darmen gestimuleerd contracties te
maken.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Sport bij onregelmatige ontlasting

Ook wordt aangeraden om op regelmatige basis aan sport te
doen. Zo stimuleert u op natuurlijke wijze de darmcontracties.

Remedie onregelmatige ontlasting

Wanneer bovenstaande tips geen hulp bieden is
het een noodzaak om de oorzaak van de onregelmatige ontlasting te onderzoeken
en deze te behandelen doormiddel van voeding en eventuele supplementen.