Wat is obstipatie

Obstipatie, constipatie ook wel verstopping genoemd is een
vertraagde en moeizame stoelgang waardoor pijnlijke buikklachten kunnen optreden.obstipatie

Oorzaken obstipatie

Obstipatie heeft verscheidene oorzaken waar we in de meeste gevallen
iets aan kunnen doen:

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Hoe kunt u obstipatie behandelen?

In veel gevallen kan obstipatie bestreden worden. In het
geval dat u een langere darm heeft dan normaal duurt het langer eer de
stoelgang het volledige darmkanaal is doortrokken en kunt u darmklachten
ondervinden.

In deze situatie opteren velen voor laxatieven zodat de
stoelgang sneller uit het darmkanaal wordt verwijderd. Echter moet u hier
voorzichtig met zijn. Laxatieven doen al het werk voor de darmen. De
darmen hoeven geen moeite te doen om de stoelgang uit het lichaam te krijgen.
Hierdoor kan het zijn dat u afhankelijk wordt van laxatieven en zo kan uw darm
lui worden waardoor u nog meer geconstipeerd geraakt.

Juist hetzelfde met darmspoelingen welke de darmen ook lui
maken…

Voeding bij obstipatie

Veel gegeven advies bij obstipatie is voldoende water
drinken, minstens 2-3 liter. Als het lichaam water tekort heeft zal deze water
uit organen halen zoals de darmen, hersenen, … Daarom is het belangrijk
voldoende water te nuttigen.

Personen met obstipatie kunnen ook vezels onoplosbaar
in water nuttigen. Zo worden de darmen gestimuleerd.

Bij zeer hevige en pijnlijke obstipatie kunt u veel zuur en rijp fruit eten, vb. 2 rijpe kiwi’s. Dit helpt de obstipatie het lichaam te verlaten.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Sport bij obstipatie

Ook wordt aangeraden om op regelmatige basis aan sport te
doen. Zo stimuleert u op natuurlijke wijze de darmcontracties.

Als deze bovenstaande tips niet helpen bent u genoodzaakt de oorzaak van uw obstipatie te onderzoeken en deze te behandelen.