onregelmatige stoelgangOnregelmatige stoelgang kan zeer vervelend zijn, zelfs
storend. Wanneer we niet onze grote boodschap kunnen inschatten door
onregelmatige stoelgang kan dit voor gênante momenten zorgen. Personen met het
prikkelbare darm syndroom hebben dagelijks te kampen met onregelmatige
stoelgang. Dit maakt het lastig om zonder zorgen buitenshuis te gaan of aan
sociale evenementen deel te nemen.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Wat is onregelmatige stoelgang?

We spreken van onregelmatige stoelgang  wanneer de dagelijkse routine van het
uitscheiden van de stoelgang verbroken wordt voor een langdurige periode.

Oorzaken onregelmatige stoelgang

onregelmatige stoelgang heeft verscheidene oorzaken waar we
in de meeste gevallen iets aan kunnen doen:

Behandeling  onregelmatige stoelgang

In veel gevallen kan onregelmatige stoelgang bestreden
worden. In het geval dat u een langere darm heeft dan normaal duurt het langer
eer de stoelgang het volledige darmkanaal is doortrokken en kunt u darmklachten
ondervinden.

In deze situatie opteren velen voor laxatieven zodat de
stoelgang sneller uit het darmkanaal wordt verwijderd. Echter moet u hier
voorzichtig met zijn. Laxatieven doen al het werk voor de darmen. De
darmen hoeven geen moeite te doen om de stoelgang uit het lichaam te krijgen.
Hierdoor kan het zijn dat u afhankelijk wordt van laxatieven en zo kan uw darm
lui worden waardoor u nog meer geconstipeerd geraakt.

Juist hetzelfde met darmspoelingen welke de darmen ook lui
maken…

Voeding bij onregelmatige stoelgang

Veel gegeven advies bij onregelmatige stoelgang is om
voldoende water drinken, minstens 2-3 liter. Als het lichaam water tekort heeft
zal deze water uit organen halen zoals de darmen, hersenen, … Daarom is het
belangrijk voldoende water te nuttigen.

Personen met een onregelmatige stoelgang kunnen ook vezels
onoplosbaar in water nuttigen. Zo worden de darmen gestimuleerd contracties te
maken.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Sport bij onregelmatige stoelgang

Ook wordt aangeraden om op regelmatige basis aan sport te
doen. Zo stimuleert u op natuurlijke wijze de darmcontracties.

Remedie onregelmatige stoelgang

Wanneer bovenstaande tips geen hulp bieden is
het een noodzaak om de oorzaak van de onregelmatige stoelgang te onderzoeken en
deze te behandelen doormiddel van voeding en eventuele supplementen zoals probiotica om de darmbalans te herstellen.