Wat is moeizame stoelgang?moeizame stoelgang

We spreken van moeizame stoelgang (Constipatie, obstipatie) of
ook wel verstopping van de darmen genoemd als er een vertraagde stoelgang wordt
waargenomen waardoor pijnlijke buikklachten kunnen optreden.

Oorzaken moeizame stoelgang

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

moeizame stoelgang heeft verscheidene oorzaken waar we in de
meeste gevallen iets aan kunnen doen:

Behandeling  moeizame stoelgang

In veel gevallen kan moeizame stoelgang bestreden worden. In
het geval dat u een langere darm heeft dan normaal duurt het langer eer de
stoelgang het volledige darmkanaal is doortrokken en kunt u darmklachten
en moeizame stoelgang ondervinden.

In deze situatie opteren velen voor laxatieven zodat de moeizame
stoelgang sneller uit het darmkanaal wordt verwijderd. Echter moet u hier
voorzichtig met zijn. Laxatieven doen al het werk voor de darmen. De
darmen hoeven geen moeite te doen om de moeizame stoelgang uit het lichaam te krijgen.
Hierdoor kan het zijn dat u afhankelijk wordt van laxatieven en zo kan uw darm
lui worden waardoor u nog meer geconstipeerd geraakt.

Juist hetzelfde met darmspoelingen welke de darmen ook lui
maken…

Voeding bij moeizame stoelgang

Veel gegeven het advies bij moeizame stoelgang om voldoende
water drinken, minstens 2-3 liter. Als het lichaam water tekort heeft zal deze
water uit organen halen zoals de darmen, hersenen, … Daarom is het belangrijk
voldoende water te nuttigen.

Personen met een moeizame stoelgang kunnen ook vezels
onoplosbaar in water nuttigen. Zo worden de darmen gestimuleerd contracties te
maken.

als u meer informatie over voeding bij darmklachten wilt gelieve hier eens te kijken.

Klik Hier En Ontdek Het #1 Geheime Plan Waarmee Jij In Slechts 3 Weken Al Je Buikklachten Kan Stillen >>>

Sport bij moeizame stoelgang

Ook wordt aangeraden om op regelmatige basis aan
sport te doen. Zo stimuleert u op natuurlijke wijze de darmcontracties.

Indien deze tips niet helpen moet u de oorzaken onderzoeken.